반응형 분류 전체보기55 근성장에 좋은 비타민 4가지(ft. 영양제) 요즘 근성장을 위해 헬스를 하는 분들이 많이 있습니다. 하지만 근성장을 위해서는 운동만으로는 부족하죠. 운동한 만큼 효과를 보기 위해서는 여러 비타민도 부족함 없이 섭취해야 합니다. 따라서 이번 포스팅에서는 근성장에 좋은 비타민 4가지와 이유, 그리고 각 비타민의 영양제에 대해 알아보겠습니다. 근성장에 좋은 비타민 1. 비타민D 근육 건강을 지원하는 데 필요한 비타민입니다. 비타민D는 근육 세포를 형성하고 강화하는데 중요한 역할을 합니다. 세포 내에서 단백질 합성과 근육 섬유의 수축 및 이완에 필요한 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 근육 성장과 유지에 도움을 주죠. 또한, 비타민D는 근육 세포 내의 인슐린 수용체 발현을 촉진해 인슐린 작용을 향상시키는데도 중요합니다. 이는 근육 세포 내의 클루코오스 이용을 .. 2023. 3. 3. 챗 GPT 업그레이드 버전 장착? AI 챗봇을 추가하여 새로워진 마이크로소프트 빙(BING)을 알아보자 안녕하세요 우노입니다. 요즘 구글, OPEN AI 등 여러 기업에서 AI 검색엔진 개발 전쟁의 열기가 뜨거운데요. 2023년 2월 7일 마이크로소프트는 챗 GPT 업그레이드 버전을 적용한 검색엔진을 발표하여 큰 화제가 되었습니다. 오늘은 마이크로소프트 빙(BING)이 장착한 ai 챗봇에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 빙 AI 챗봇 기능 사용대기 등록하는 법 빙 ai 챗봇 기능을 이용하려면 사용대기 등록을 해야 합니다. 일단 로그인(회원가입)이 필요합니다. 먼저 빙(BING) 사이트에 들어가 주시면 가운데에 새로운 Bing 소개 창안에 있는 '자세한 정보'를 눌러줍니다. 자세한 정보를 누르면 새 창이 열리고 다음과 같은 화면이 나옵니다. 대기 목록에 등록을 눌러줍니다. 등록을 누루면 '대기목록에 있.. 2023. 2. 16. 약과 같이 먹으면 안되는 음식? 알아두면 부작용, 약효 걱정 NO! 안녕하세요 우노입니다. 독자분들 모두 약과 술을 같이 먹으면 안된다는 걸 들어보셨을 겁니다. 그런데, 술 말고도 약과 같이 먹으면 안되는 주는 음식들이 있습니다. 오늘은 이 음식 조합에 대해서 글을 써보자 합니다. 약과 같이 먹으면 안되는 음식 5가지!! 1. 감기약 & 우유 조합이 약효를 떨어뜨린다? 감기약을 드실 때 대부분 물과 같이 드시겠지만, 간혹 우유도 드신다면, 이는 피해야할 행동입니다. 그 이유는 바로 우유의 칼슘이 감기약의 함유된 항생물질의 흡수를 방해한다고 합니다! 2. 고지혈증약 & 자몽 조합이 심한부작용을 유발할 수 있다! 고지혈증약을 복용하고 계시다면 자몽이나 자몽주스는 드시면 안됩니다. 바로 자몽의 '나기린'이라는 성분이 약물 농도를 몇배로 높여 부작용을 유발할 수 있다고 합니다... 2022. 12. 17. 앱테크에 대해 알아보자 2편! 방치형 앱테크 캐시아워, 돈깨비 사용 후기 및 환전비율!! 안녕하세요 우노입니다! 제가 저번 글에서는 앱테크가 무엇인지, 어떤 형태로 돈을 버는지, 장단점은 무엇인지에 대해 글을 작성하였습니다. 내용을 보고 싶으시다면 아래 링크를 이용하시길 바랍니다. 이번에는 제가 직접 앱테크를 해보면서 특정 앱의 후기를 들려드려보고자 합니다. 구글 플레이스토어의 상위권 인기의 앱 '캐시아워', '돈깨비'를 플레이해보았습니다. https://eunholand.tistory.com/188 앱테크가 도대체 뭐야? 앱테크에 대해 알아보자! 1편 안녕하세요. 우노입니다! 오늘은 앱테크에 대한 정보를 알려드리려고 합니다. 독자분들은 앱테크란 단어를 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 앱테크란 무엇인지, 어떤 종류가 있는지 그리고 장단 eunholand.tistory.com 방치형 앱테크 캐시.. 2022. 12. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
