반응형 공복음식1 공복에 먹으면 안 되는 음식 16가지(공복에 바나나 먹으면 안 되는 이유) 안녕하세요 생활의 지혜를 전하는 우노입니다. 이번 포스팅에서는 공복에 먹으면 안 되는 음식 16가지와 그 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 현대인들은 끼니를 제때 챙겨먹기도 힘들고 따라서 아침을 하나로만 간단히 먹는 경우가 많은데요, 저같은 경우도 빵과 우유라던지 바나나 한쪽이라던지 간단하게 챙겨먹곤 했었죠. 그런데 공복에 먹는다면 몸에 좋지 않는 음식들이 꽤 많은데요, 실제로 우리 주위에 자주 접할 수 있는 것들이니 꼭! 체크해서 자제해야합니다. 그럼 지금부터 공복에 먹으면 좋지 않은 음식들을 살펴보도록 하겠습니다. 1. 바나나 바나나는 공복에 정말 많이 먹는 음식이죠. 하지만 바나나에는 마그네슘이 많이 들어있습니다. 만약 공복에 마그네슘을 섭취할 경우 혈관에 마그네슘이 많아지면서 칼륨과의 균형이 깨.. 2021. 11. 25. 이전 1 다음