만성신부전이란?
만성신부전은 만성콩팥병이라고도 하며 신장의 기능이 감소되는 질병을 의미합니다. 만성신부전의 원인은 당뇨, 고혈압, 사구체 질환, 다낭신 등이 있으며, 말기 신부전으로 투석을 받는 환자의 경우 당뇨가 49%, 고혈압이 21%, 사구체 질환이 10%를 차지한다고 합니다. 이외에도 혈관 질환, 유전, 선천적 요로계 기형, 요로 폐쇄, 아밀로이드증, 요로 결석 등 다양한 원인이 존재하죠.
만성신부전 증상
만약 만성신부전에 걸리게 되면 소변 색이 검게 변하거나 소변의 거품이 오랫동안 유지됩니다. 또한 붓거나 혈압이 올라가 두통이 발생할 수도 있죠. 만성신부전 환자 분들은 저염식이를 유지하셔야 하고 신장에 악영향을 끼치는 악재는 피하셔야 합니다. 또한 과도한 단백질을 섭취해서도 안됩니다. 칼륨과 인의 섭취 제한은 병의 진행 상태나 전해질 이상 동반 여부에 따라 달라지기 때문에 의사와 상의해서 결정하셔야 합니다.
만성신부전에 좋은 차
1. 찬카 피에드라
찬카피에드라는 스페인어로 '돌 분쇄기'라는 뜻의 허브입니다. 신장결석이나 담석을 녹여주는 효과가 있기 때문인데요, 서양에서는 실제로 신장 결석 환자들이 찬카 피에드라를 복용한다고 합니다.
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2. 강황차
강황 속의 커큐민 성분은 항염 기능이 있어 신장의 기능을 강화하는데 매우 도움이 됩니다. 또한 커큐민은 신부전증을 유발하는 단백질에 대항할 수 있다고 알려져 있습니다. 또한 커큐민은 이미 손상된 신장도 더 손상되지 않게 보호해주는 역할을 합니다. 강황차를 드실 때는 따뜻한 물 100mL 기준으로 강황가루 2g(반 티스푼)을 넣고 섞어서 드시면 됩니다. 식전보다는 식후에 드시는 게 효과가 더 좋습니다. 그 이유는 식후에 먹으면 담즙 분비를 촉진해 지방의 분해와 흡수를 증가시켜 노폐물 배출이 원활해지기 때문이죠.
3. 민들레차
민들레에 있는 이뇨성분들은 신장의 독소를 배출시키도록 도와주며 감염 퇴치 효과 또한 있습니다.
4. 레몬차
레몬은 노폐물 배출과 해독 작용에 매우 뛰어난 효과가 있는데요, 물에 레몬즙을 섞어 드시면 효과가 좋습니다.
5. 히비스커스
히비스커스에 들어있는 카테킨과 갈산은 지방을 분해하고 신진대사를 활발하게 하는 효과를 가지고 있습니다. 연구에 따르면 신장 결석 환자에게 히비스커스 차를 15일 간 매일 두 번씩 마시게 한 경우 신장의 독소 성분인 요산의 양이 감소했다고 하네요. 히비스커스에는 퀘르세틴이 함유되어 있는데 퀘르세틴은 요산을 비롯한 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 하지만 히비스커스는 칼륨이 많이 들어있어 신장 기능이 많이 나빠진 상태라면 소금과 함께 먹어야 합니다.
신장 기능이 이미 나빠진 분들이 이뇨 작용이 있는 차를 먹으면 탈수 증세가 올 수 있기 때문에 이뇨 작용이 없는 차를 마셔야 하는데요, 이러한 차들을 알아보도록 하겠습니다.
1. 보리차
보리차는 몸의 전해질 균형을 맞추며 물 속의 중금속, 환경호르몬 등 유해한 물질을 제거해줍니다.
2. 현미차
현미차는 설사로 탈수 증세가 일어나거나 멀미가 심할 때 마시면 효과가 좋다고 알려져있는 차인데요, 현미차는 자율신경계를 안정화시켜 신장의 미세 혈관까지 피가 잘 돌 수 있도록 도와주고 우울증 개선에도 도움을 준다고 합니다.
3. 옥수수차
옥수수차는 피로회복, 소화촉진, 혈당강하에 효과가 있는데요, 이는 신장의 부담을 줄여주는 역할을 하게됩니다. 옥수수의 비타민 B1은 피로 회복 기능을 합니다. 하지만 옥수수 수염차는 칼륨이 많이 들어있기 때문에 그냥 옥수수차를 섭취하셔야 합니다!
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