반응형 생활건강29 인공눈물 사용할 때 주의해야할 점 5가지(ft.유통기한 지난 인공눈물 써도되나요) 안녕하세요! 유용한 정보를 전하는 우노입니다. 오늘은 인공눈물에 대한 다양한 궁금증에 대해 이야기 해 보겠습니다. 우선 인공눈물은 크게 다회용 인공눈물과 일회용 인공눈물로 나눌 수 있는데요! 다회용 인공눈물 먼저, 다회용 인공눈물에 대해 알아보겠습니다. 다회용 인공눈물의 경우, 개봉 후 한달까지 사용이 가능합니다. 다회용 인공눈물은 뚜껑을 여닫는 형식으로 제작되는데요! 다음과 같은 분들에게는 다회용 인공눈물을 추천하지 않습니다. 1.건조증이 심하신 분 2.렌즈를 착용하시는 분 3. 하루에 인공눈물을 4회이상 넣으시는 분 이런 분들에게는 다회용 인공눈물보다 일회용이 사용하시기에 적합합니다. 다회용 인공눈물에는 세균감염 예방을 위해 들어있는 보존제 때문인데요! 보존제가 눈에 계속 쌓일경우, 눈에 염증을 유발.. 2022. 11. 6. 활력, 정력 강화에 좋은 음식 6가지 정리(ft.영양제 섭취시 주의할점) 남성은 40대가 넘어가게 되면 '남성 갱년기'가 찾아온다고 합니다. 이에 증상은 콜레스테롤 수치가 낮아지게 되고 정력과 활력이 저하되게 됩니다. 정력, 활력 저하는 만성피로, 무기력감, 우울증 등을 발생시켜 삶의 질을 떨어뜨리며 일상생활과 사회생활 심지어 성생활에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 그렇다면 이번 포스팅에는 활력 증진을 위해 어떤 영양소를 섭취해야 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 활력 증진에 필요한 음식 6가지 활력 증진을 위해서는 혈액순환에 좋은 음식이나 아연, 셀레늄 같이 남성호르몬 분비를 촉진시키는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 비타민과 항산화물질이 풍부하게 함유된 음식도 면역력 증가와 활력 증진에 아주 큰 도움이 됩니다. (1) 돼지고기 등심 돼지고기 등심 부위는 '아르기닌.. 2022. 10. 29. 혈당을 낮춰주고 당뇨병에 좋은 음식 8가지 총정리 혈당을 낮춰주고 당뇨병에 좋은 음식 8가지 총정리 땅콩 속껍질 미국 노스캐롤라이나 대학교의 린지 그리스만 연구팀은 실험을 통해 땅콩 속껍질만 먹은 그룹이 땅콩을 통째로 먹은 그룹과 아무것도 먹지 않은 그룹에 비해 혈당이 비교적 덜 올라간다는 것을 밝혔습니다. 이는 땅콩 속껍질에 '폴리페놀' 성분이 들어있어 식후의 혈당을 낮춰주기 때문이라고 하네요. 피스타치오 미국 당뇨병학회 학술지인 에 따르면 매일 57g의 피스타치오를 섭취한 당뇨전단계 환자들이 혈중 당수치와 인슐린이 감소했다고 합니다. 파스타치오에는 단백질, 섬유질, 좋은 지방이 많이 들어있어 포만감을 오래 유지하도록 도와주며, 파스타치오에는 단일불포화지방산이 함유되어있어 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 특피 피스타치오는 임신성 당뇨 예방.. 2022. 6. 16. 글루코사민 효능과 섭취방법 4가지에 대해 알아보자(ft. 관절/연골 건강 영양제) 글루코사민은 연골을 구성하고 있는 필수성분으로 관절과 연골 건강에 도움이 되는 성분으로 알려져있습니다. 글루코사민은 굴, 게껍질, 동물의 뼈에서 발견되며 이를 추출해 만든 건강식품은 관절이 약하신 노년층 분들이 많이 섭취하시죠. 여성분들의 경우 갱년기쯤부터 뼈가 급격히 약해지기 시작해 팔꿈치, 손목, 무릎 등등 여러 관절들에 통증이 느껴지실텐데요, 따라서 이번 포스팅에서는 관절 건강에 도움이 되고 통증을 예방해줄 수 있는 글루코사민의 효능과 섭취방법 4가지, 그리고 제일 평이 좋은 글루코사민 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글루코사민의 효능 1. 골관절염, 골다공증 개선 연구에 따르면 골관절염 환자가 글루코사민을 먹는경우 , 통증을 완화하는 효능을 보였다고 합니다. 특히 무릎 골관절염 환자에게 이러.. 2022. 6. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
